患者性别：男

　　患者年龄：43

　　患者籍贯：黑龙江

　　全部症状：我是个白癜风患者，我的这个病有一年的时间了，一直都有治疗的，但是我的面部的斑还是有的，这些白色很明显，我不知道这个病的养生办法，现在来咨询下。

　　发病持续时间及原因：前段时间，原因不明。

　　治疗情况：还没经过医治。

　　咨询内容：北京中国中医科学院病情养生？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　人生在世都是避免不了患点病的，但是白癜风的出现给我们造成了很大的麻烦，这一点想必大家也都了解，可是很多时候我们也积极去治疗了，但是疾病却迟迟不见好转，这是怎么回事，其实出现这样的情况，可能是我们没有做好养生。那么，白癜风养生的话有什么要做的，我们现在就来了解一下北京中国中医科学院病情养生这个问题。

　　一、生活要有规律，不要熬夜。饮食也必须规律。不能饥一顿饱一顿，作息紊乱。这不仅是在对病情的治疗上，对其他疾病的预防也是很有意义的。不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，保证充足睡眠时间，白癜风患者要保持乐观积极的心态，注意调整好自己的情绪，过度忧虑、难过、紧张、急躁等情绪会加重病情。

　　二、初患白癜风患者时应避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与，注意饮食，忌酒避免辛辣刺激的食物。少食富含维生素C的食品如西红柿、山楂、杨梅等。

　　三、由于白癜风是一种比较难以治疗的慢性皮肤疾病，所以在治疗的过程中患者一定要坚持治疗，不要轻言放弃。白癜风不是什么绝症，没有必要忧心忡忡，要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，避免惊惶失措，加重心理负担。

　　四、良好的心态对疾病的康复有很重要的治疗作用。白癜风治疗也是一样的。这里要说的是不仅要心态良好，而且要时刻告诉自己病可以很快的治愈。且对此要深信不疑。加强自我防护，白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。

　　五、白癜风患者要避免阳光暴晒，受到外源性刺激伤害。白癜风患者可以适当的接受日光浴，但不能长时间阳光暴晒。同时也尽量避免受到外伤，接触有害的化学物质等，否则这都有可能破坏黑素细胞，导致白驳风扩散。

　　白癜风给患者带来的伤害是非常大的，导致很多患者的心态发生了改变。得了白癜风患者难免会有情绪低落的现象出现，但是患者不要长期沉溺于此，一定要树立信心，保持乐观开朗的心态，对于抑制白驳风扩散也有一定的作用，在平时生活上对待白癜风的医治患者们一定要正确的去对待病情。

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