患者性别：男

　　患者年龄：26

　　患者籍贯：黑龙江

　　全部症状：我是一名白癜风患者，虽然一直都有在很积极地做治疗，但是我觉得效果都不是很大，我一直都很担心会不会不能治得好。我以前是一名运动员，自从得病以后就没有再进行什么运动了，现在又想开始做运动了，但是不知道能不能做运动。

　　发病持续时间及原因：前段时间，原因不明。

　　治疗情况：还没经过医治。

　　咨询内容：凤凰中医白癜风可用的运动？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　现在人们的生活空气等质量总体来说确实是比较差劲的，冬天天气变冷，而且随着雾霾的加重。很多白癜风患者都感觉到明显的呼吸道不畅。所以想了解一冬天应该怎么锻炼。如果要采取室内锻炼的话，有哪些项目能够实施，经常做一些锻炼可以增强患者自身的免疫能力，那么现在我们来了解一下凤凰中医白癜风可用的运动。

　　1、健腹轮

　　对于白癜风患者来说，可以适当的采用健腹轮，花销不大还实用，配合个瑜伽垫或者薄海绵垫保护好膝盖，抻胳膊抻腿老少皆宜，猛男练全身壮汉练肚子。至于什么舒筋活血也有一定效果，毕竟是伸展全身的运动(网上有很多相关教程)

　　2、室内引体向上器

　　对于身体素质还行的患者来说，强烈推荐室内引体向上。身体协调性不错也喜欢做引体向上或者挂横梁荡秋千这种伸展类的运动，冬天跑去健身房可能太远了，而且室内外温差太大出一身汗吃不消很容易就感冒。

　　3、瑜伽等

　　对于白癜风患者来说，最理想的就是瑜伽了。强度不大，而且每日做瑜伽有益身心，全身等能锻炼到。同时也能采取各种健身操等。如果不用担心打扰别人，跳绳也是不错的选择，两分钟就出汗了。

　　医治白癜风我们要的就是一个坚持下来的信念。无论什么天气什么季节也挡不住一颗持之以恒的心。尽可能地回避外头不良的空气，让健身与健康成为一种习惯这样对于白癜风的康复来说是可以起到很好的帮助作用的。

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