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雨水丨别后年华改·新来雨露深

  雨水,正月中。天一生水,春始属木,然生木者,必水也,故立春後继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨水矣。--《月令七十二候集解》。

  雨水节气,一是降雨开始,雨量渐增;二是天气回暖,雪渐少,雨渐多。《逸周书》记载雨水后“鸿雁来”、“草木萌动”等物候记述。

  雨水节气过后,空气湿润又不燥热,为调养的大好时机。饮食要坚守中庸之道,以平性为宜,多吃新鲜蔬菜、水果。少吃鱼虾、海鲜及辛辣刺激性食物以及羊肉、狗肉等温热之品。

  雨水后,空气中水分增加,导致气温不仅低,而且寒中有湿。这种湿寒对人体内脏和关节有一定影响。特别是老人、小孩要春捂,预防倒春寒。

  北京中科白癜风医院温馨提示:雨水节气过后,北方阴寒未尽,气温变化大,细菌、病毒易随风传播,故春季常暴发流行感冒。因此需做好个人防护,注意锻炼身体,增强抵抗力,预防疾病发生。

文章来源:雨水丨别后年华改·新来雨露深

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