患者年龄：25岁

　　患者籍贯：乐山

　　全部症状：我前段时间发现自己的小腿外侧那里长了一个一个的小白斑，大小如硬币大，也没有不不适的症状，我没有去管他们，但是后来发现越长越多，去医院检查，原来我得了白癜风，我想了解下白癜风日常心态调整的注意事项。

　　发病持续时间及原因：时间不详，病因不详。

　　治疗情况：无。

　　咨询内容：专家医疗白癜风的心理妙方？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　每一个人对于疾病的了解和担心情况总是不同的，白癜风疾病同样如此。白癜风是一种顽固性的皮肤疾病，易复发难治好，发病人群广泛，患上白癜风，会给患者带来诸多困扰。当然朋友们更要对皮肤类疾病提高必要的警惕，中科带您拥抱春天 才会更好的保护自身健康。

　　白癜风疾病主要是以白斑为特征的。白癜风多发于暴露部位，特别是头面部的白斑，严重影响人们的外观，一般无自觉不适，亦无需进行特别的护理操作，但在治疗中具有护理意义的深远性，却非一般护理要求所能达到的。所以提醒更多患者要更加认真对待白癜风的治疗。

　　1、意识调节：

　　针对个人病况的差异性，改善的方法自然会不同。人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。建议患者自身要多做些开心的事情是必要的。

　　2、语言调节：

　　语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且少数患者可以完全治好，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

　　3、注意转移：

　　把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

　　4、行为转移：

　　把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

　　5、释放法：

　　让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松驰神经功能的目的。

　　6、自我控制：

　　平日里进行必要的运动分散注意力会对病情很有帮助。开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松驰入静的效果，以此解除和焦虑等不良情绪。总之每位患者都要对疾病的好转付出必要行动。

　　白癜风的康复并不是患者认为的那么可怕。以上就是白癜风医院关于“白癜风患者如何控制不良情绪呢？”这个话题的讲解，希望对广大朋友有所帮助。专家建议白癜风患者及时到医院进行治疗，以免错过治疗的好时期，从而导致病情加重。消极的情绪是不利于白癜风患者治疗的。期望患者的家人朋友能够多开导和鼓励患者。

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