小肚腩相信朋友们对它都非常熟悉吧！对于减掉小肚腩这件事儿，我很感兴趣，可是？啥叫“满脚走”？这可是可以减掉腹部赘肉的专门方法哟！感兴趣的朋友，跟着小编的视角，看看下文的介绍吧！

　　满脚走减腹部赘肉的具体方法如下：你可以在走短途距离的时候（比如从办公桌前走到复印机处），放弃以前脚尖先着地的走路方式，用整个脚掌都落地，并且在抬脚和落脚时都用小腹的力量来控制，让腿部出力减弱。这对减掉腹部赘肉是有帮助的。

　　据一位经验丰富的健身教练介绍：满脚走可以消耗