白癜风疾病虽然给了我们很多的困扰，我们也要尽快的治疗好才行，但是白癜风患者治疗过程中需要患者付出大量的时间，精力和金钱。同时还要努力做好白癜风的保健工作，用来巩固白癜风的治疗。那么，怎样做好白癜风的保健呢？下面我们就和专家来看看白癜风的保健方法吧。

　　1、在治疗中，患者的饮食是不可疏忽的，患者要合理膳食，注意休息：根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。我们要对白癜风疾病多了解了解才行。

　　2、在饮食中，患者尽量少食富含维生素C的水果和蔬菜：水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。患者可以每天在饮食中摄入一些。

　　3、现在社会进步和发展，我们身边有很多的事物会引起白癜风疾病的，进行期白癜风要减少外界刺激：在这个节段一定要及时控制白癜风。外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。建议大家多了解一些白癜风的知识，才会对白癜风疾病有抗战的知识。

　　4、现在社会进步和发展，我们身边有很多的压力，避免精神创伤或生活压力过大：如今生活节奏变快，压力也增加了许多。精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。如果生活中有遇见不愉快的事情要学会释放压力。我们要让白癜风疾病彻底的远离我们。

　　5、现在社会也有很多的化学物质，患者应该减少或避免接触橡皮手套：因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。因此也就会引起白癜风疾病了。

　　以上就是我们专家给患者的一些介绍，专家提醒：白癜风要早发现早治疗，找专业治疗白癜风治疗，以免耽误病情。如果不即时治疗，漫延扩散，严重的治疗难度加大，患者要保持良好的心态，正确对待治疗，要竖立正确的治疗信心。我们专家会和患者朋友们一起来抗战白癜风疾病的。

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