将心态调整好,与养生也有一定的关系。当被什么事情“气到”时,.深呼吸数十次左右再开口说话,不要被急怒的火气伤到自己的身心。遇到什么事情先想一想,伤心的时候不要憋着,适当地发泄是好事。以免憋在心里,将疾病引来。
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